Thérapie par le froid grâce à l’eau : hydrothérapie
Se soigner par le froid
Aussi appelée cryothérapie, la thérapie par le froid se base sur l’utilisation de températures basses pour intervenir sur le corps (vaisseaux sanguins, traitement anti inflammatoire, soulagement des douleurs…). Ce traitement peut se faire sur une partie du corps ou sur le corps en entier selon les besoins.
Ces séances de cryothérapie ont des effets multiples et extrêmement bénéfiques sur le corps, on constate donc de plus en plus d’adeptes pour cette pratique naturelle et douce.
Les effets du froid sur le corps
Sur les muscles
La cryothérapie permet d’améliorer la récupération et est reconnue pour être une solution préventive aux blessures musculaires.
Les effets d’un froid de forte intensité sont multiples et positifs. Qu’il s’agisse de la diminution temporaire de la sensation de douleur ou de l’augmentation de la tonicité physique et psychique.
Sur les vaisseaux sanguins
Le bain froid a des effets antalgiques et analgésiques qui permettent d’éliminer les toxines du corps, les œdèmes et les courbatures. Il facilite également la circulation du sang et a des vertus raffermissantes et revigorantes.
Sur le système nerveux
Le bain froid apportera un effet vivifiant sur l’ensemble du corps, un boost global et viendra lutter contre la sensation de jambes lourdes.
La sensation de bien-être ressentie suite à l’immersion dû à la sécrétion d’endorphine aura une action positive sur la détente et la qualité du sommeil.
Hydrothérapie : l’eau à des fins thérapeutiques
L’immersion dans l’eau froide est une pratique très utilisée par les sportifs afin de bien récupérer et maintenir un haut niveau de performance. Elle aide également à diminuer et prévenir les douleurs provoquées par les courbatures.
Pour tirer profit de cette technique, le soin d’hydrothérapie se faire de manière plus ou moins prolongée en fonction du type d’efforts produits. Cette immersion dans le bain froid permettra de récupérer plus rapidement et ainsi pouvoir enchainer les séances.
Hydrothérapie et cryothérapie
Ces deux procédés sont donc complémentaires. Ils pourront intervenir sur des douleurs mais permettront aussi une détente et une relaxation. C’est sur la base de ce constat que les bains glacés Cryobain ont été développés.
Alliant la thérapie par le froid et par l’eau, nos bassins font bénéficier des avantages de ces deux pratiques en une seule action.
Vous pourrez alors vous immerger dans un bassin d’eau froide offrant à votre corps une meilleure remise en forme après un effort physique.
Utilité d’une thérapie par le froid
Pour les sportifs
La cryothérapie va permettre aux sportifs de mieux récupérer après des efforts physiques, on parlera alors de récupération post effort. Avec une meilleure récupération, le sportif sera alors plus performant. De nombreux athlètes de haut niveau l’ont compris et incluent la thérapie par le froid à leurs séances d’entraînement.
En plus de favoriser la récupération du corps, cela va permettre à leurs muscles et à leurs vaisseaux sanguins d’être stimulés pour plus de performances là aussi.
Pour tout le monde
Au-delà des sportifs, la thérapie par le froid offre de véritables bénéfices pour tout un chacun. Grâce à la stimulation des vaisseaux sanguins, les participants ont une meilleure circulation et une meilleure oxygénation.
On constate aussi que ce type de procédé a un impact positif sur le sommeil en travaillant sur le système nerveux et sur l’anxiété en libérant de l’endorphine (hormone du bonheur).
Hydrothérapie, un soin par l’eau naturel
L’un des gros avantages de ce type de thérapie est qu’elle ne passe pas par de la médication et est totalement naturelle. L’hydrothérapie se pratique depuis des millénaires et constitue une manière douce et efficace de traiter le corps.
L’eau est bien connue pour être un conducteur thermique et à une température réfrigérée elle permet de favoriser une meilleure récupération après des efforts intenses et soutenus. L’eau est aussi un excellent traitement contre des pathologies diverses auxquelles nous sommes tous potentiellement confrontées : hématome, douleurs articulaires, tendinite, rhumatisme, anxiété, stress, trouble du sommeil. Cette immersion dans l’eau froide est efficace pour stimuler la circulation et le retour veineux.
La combinaison de la cryo et de l’hydrothérapie est une méthode de soin pour améliorer votre bien-être. Elle peut-être intégrée dans un programme d’entrainement hebdomadaire. Très utilisée par les sportifs, elle s’adresse aujourd’hui à un public plus vaste pour soulager les douleurs du quotidien mais également pour tout individu désirant ressentir une sensation de bien-être global.